Dowiedz się, czym jest perfekcjonizm i czym różni się od wysokich standardów. Odkryj jego wady i dowiedz się, co możesz zrobić, aby być mniej perfekcjonistą.

Według naukowców perfekcjoniści trzymają się nierealistycznie wysokich standardów i stają się samokrytyczni, jeśli uważają, że ich nie spełnili. Perfekcjoniści mogą również odczuwać winę i wstyd , jeśli doświadczają niepowodzeń, co często prowadzi ich do unikania sytuacji, w których obawiają się, że mogą ponieść porażkę. Amanda Ruggeri, pisząc o perfekcjonizmie dla BBC Future , wyjaśnia : „Kiedy [perfekcjonistom] nie udaje się osiągnąć sukcesu, nie tylko czują się rozczarowani tym, jak im się udało. Czują się zawstydzeni tym, kim są”.